我要户外

查看: 77|回复: 9

51周日队常规爬爬山报告5-12

[复制链接]
发表于 2019-5-12 21:23:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2019年5月12日,我们51周日队2019年的第17次常规爬已经结束。今天共吸引30位铁杆山友参加周日常规爬。我们8:30从浙江科技学院出发,按照帖子上的线路走:科技学院-金莲寺-老焦山-里哗山-桐坞(付家)-屏峰山-大岭-大清谷-宋家里-绿谷晴川-石塘坞-百子尖-桃桂山-大褚桥, 大号的3上3下,事后累计爬山距离16.93公里左右,累计爬升估计1216米,由于天气闷热,这样的长度强度都是比较合适的。最后标线组先后到达终点,耗时4:00-4:20左右;小周123等新线组则早早完成任务。

      参加爬山的山友有:喜羊羊、海月的爸、沈马、游山虎、小周123、一刀、蜥蜴、舍我其谁、空空、野路子、颜源、箩筐、钱哥、山水钱塘、泥鳅马、老王、拖鞋、大眼、随风驴子、易水寒、金友、一笑真人、冰淇淋、野牦牛、红旗、馨兮、水、皮皮、323、绿色人。

      炎炎夏日已经来啦。虽是初夏,但今天最高气温已经31°了,俨然夏爬。虽然今天只有16+km,但高气温让人有点吃不消,好在这个距离刚刚好,既不十分累也达到了锻炼的目的。夏爬马上就来啦,诸位山友,你们都准备好了么?炎热的酷暑等着大家啊!

      在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

      51肖像画
      51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行,泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉水MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

      鸣谢
      易水寒、海月的爸、小周123、山水钱塘等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
      海月的爸为大家做路标,辛苦啦;
      舍我其谁童鞋和喜羊羊队长共同完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

      表扬
      金友今天状态不错,低调高手终于显露强者本色,完成标线并且名列前茅;新人野牦牛今天跟随喜羊羊完成标线,第二次参加我队活动表现不错,特此鼓励,欢迎常来。

      特别提醒
      下一次爬山为2019年5月19号(下周日),这也是上半年我队最后一次常规爬(俗称关门爬),爬山的时间、地点、线路会提前在51论坛和51周日QQ爬山群群公告具体通知,欢迎大家参加。
   
      周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。

      各位山友在备足干粮和水的同时,带一件干衣服爬完及时换上,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

      特别说明
      我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安 全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

      在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。

      为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

评分

1

查看全部评分

发表于 2019-5-13 20:00:44 | 显示全部楼层
5.12周日爬山

爬山幸福的像花一样

爬山幸福的像花一样

评分

1

查看全部评分

发表于 2019-5-13 19:57:49 | 显示全部楼层
5.12周日爬山

水~~皮皮

水~~皮皮
发表于 2019-5-13 19:59:13 | 显示全部楼层
5.12周日爬山

周日强驴

周日强驴
发表于 2019-5-13 20:02:19 | 显示全部楼层
5.12周日爬山

强者风范

强者风范
发表于 2019-5-13 20:04:11 | 显示全部楼层
5.12周日爬山

像真正的男人一样就去爬山

像真正的男人一样就去爬山

评分

1

查看全部评分

发表于 2019-5-13 20:08:25 | 显示全部楼层
5.12周日爬山
20190512-P5120513.jpg
20190512-P5120512.jpg
20190512-P5120508.jpg
20190512-P5120489.jpg
20190512-P5120487.jpg
发表于 2019-5-13 20:09:39 | 显示全部楼层
5.12周日爬山
20190512-P5120506.jpg
20190512-P5120499.jpg
发表于 2019-5-13 20:10:08 | 显示全部楼层
5.12周日爬山
20190512-P5120538.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入驴圈

本版积分规则

热门推荐

快速回复 返回顶部 返回列表