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51周日队常规爬爬山报告4-21

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发表于 2019-4-21 21:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2019年4月21日,我们51周日队2019年的第15次常规爬已经结束。今天共吸引30位铁杆山友参加周日常规爬,目的是为了让大家提前熟悉51户外51毅行长线线路。我们8:15从六和塔蔡永祥像出发,按照帖子上的线路走:六和塔-头龙头-贵人阁-(不上顶左下--大樟树-水乐洞-南高峰-双峰-茶博-天马山-棋盘山-十里琅珰-三岔口-小牙坞-石条凳-九曲亭-石人亭-龙门山-美人峰-北高峰-锅子顶-灵峰-青芝坞, 4上4下,事后累计爬山距离22公里左右,累计爬升估计1300米,由于天气闷热,这样的长度强度都是比较合适的。最后标线组先后到达终点,部分强驴耗时不到5小时(金元宝第一),大部分山友则花了5个多小时;小周123等新线组则早早完成任务。

        参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、沈马、游山虎、小周123、耳顺、阳光、一刀、蜥蜴、舍我其谁、金元宝、空空、野路子、颜源、箩筐、钱哥、山水钱塘、泥鳅马、老王、小薇、余力、草帽、一剑出鞘、东海龙王、青石板、简单爱、一塌糊涂、拖鞋、天宫云雾翠。

        因昨日下过雨,今天又是多云的天气,所以闷热,而且全程无风,好在天气还算可以(特别是爬山结束后不到1小时就开始下雨啦,人品真不错哦),几乎没有太阳,还是比较适合爬山的。一路上处处可以闻到泥土的清香,新笋破土而出的味道,对于天天当吸尘器的我们来说也算是一种幸福啊,洗洗肺,干净干净鼻子,嗯,的确不错。不得不说现在依然是到处生机盎然,春季是难得爬山的好机会,望各位山友抓住短暂的春季,多来爬山,强身健体,消除春困。
在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

        51肖像画
        51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行,泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉水MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

        鸣谢
        托马斯、一刀、小周123等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
        托马斯为大家做路标,辛苦啦;
        舍我其谁童鞋和喜羊羊队长共同完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

        表扬
        蜥蜴今天状态不错,古稀之年能在标线组达到中游速度,难能可贵;箩筐最近虽然爬山来的不多,但今天能完成标线,尤其是上坡比较有力,状态保持良好,欢迎常来;新人天宫云雾翠今天跟随小周完成新线,第一次参加我队活动表现不错,特此鼓励。

        特别提醒
        下一次爬山为2019年5月1号劳动节,即杭州51户外的51毅行。毅行的时间、地点、线路已在51论坛上的集结号具体通知,正式出发时间为劳动节早上8:30,长线线路和今天标线完全一样,欢迎大家参加。
   
        周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
各位山友在备足干粮和水的同时,带一件干衣服爬完及时换上,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

        特别说明
        我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。
   
        在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
        为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

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