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51周日队常规爬爬山报告4-14

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发表于 2019-4-14 22:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2019年4月14日,我们51周日队2019年的第14次常规爬已经结束。好天气加好线路,今天吸引27位铁杆山友参加周日常规爬。我们8:30从科技学院出发,按照帖子上的线路走:科技学院-金莲寺-复兴亭-五峰朝圣-午潮山-鸡溪弄-三界碑-周家-大洋坞水库-鉴远亭-上城埭-慈母桥-老焦山-屏峰山-大岭-大湾山-石人亭-美人峰-北高峰-浙大,大号的的4上4下,事后累计爬山距离居然有33多公里,累计爬升估计2000+米,长度强度都是超级杠杠的,相当于3/4风浙线强度。最后标线组先后到达终点,时间在8小时上下;一刀小周123等新线组则至少比标线组早2小时完成任务。

        参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、沈马、游山虎、小周123、耳顺、阳光、一刀、蜥蜴、白球鞋、舍我其谁、随风驴子、金元宝、空空、颜源、易水寒、宁静、水、箩筐、钱哥、虎子、山水钱塘、泥鳅马、老王、叶子+1。

        今天气温舒服,几乎没有太阳,是个爬山的好日子。今天也的确爽了一把,3/4风浙线不是闹着玩的,全程8个小时的确不容易,也算是51的一次集训,不过好在每个人都按照自己的节奏走,虽然累点儿,基本没有拉爆的,这才是51周日队应该坚持的宗旨,路线长,路上的风景也相当不错,到处生机盎然,映山红热情怒放,午潮山上争奇斗艳的杜鹃花,颇有你放唱罢我登场的气势,上城埭冲天而出的竹笋仿佛如一把把利剑直捣天空,老焦山下绿油油的茶园,采茶女远远望如点缀在绿色棋盘上的一粒粒移动的棋子,山上的树木新抽出的嫩芽和茶园相映成趣,都让我们大饱眼福。爬山的路径也是九曲十八湾,我们一会儿在午潮山上曲径通幽中穿行,一会儿在上城埭茶园芬芳内畅行,又一会儿在罗坟尖绝望坡上大汗淋漓,大家不断切换爬山模式,品尝一路的苦和乐。春季是难得爬山的好机会,望各位山友抓住短暂的春季,多来爬山,强身健体,消除春困。

        在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

        51肖像画
        51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行,泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉水MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

        鸣谢
        易水寒、小周123等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
        托马斯为大家做路标,辛苦啦;
        舍我其谁童鞋和喜羊羊队长共同完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

        表扬
        宁静今天是完成强度超标的标线的唯一MM,速度还不慢,真了不起;励志哥耳顺、阳光以及舍我其谁、虎子、蜥蜴今天虽然不算快,但都能按照自己速度完成标线,意志非常坚强,看来爬山也要有点精神和策略的;易水寒已经好几个月没来爬山,中途也不在状态,但居然能坚持到标线终点,完成看似不可能完成的任务,更是难能可贵,可以获得锲而不舍奖哦。

        特别提醒
        下一次爬山为2019年4月21号(下周日),爬山的时间、地点、线路会提前在51论坛和51周日QQ爬山群具体通知,欢迎大家参加。
     
        周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
各位山友在备足干粮和水的同时,带一件干衣服爬完及时换上,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

        特别说明
        我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。
   
        在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
        为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。
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