我要户外

查看: 117|回复: 1

51周日队常规爬爬山报告3-31

[复制链接]
发表于 2019-3-31 18:20:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2019年3月31日,我们51周日队2019年的第12次常规爬已经结束。受清明扫墓影响,今天只吸引15位铁杆山友参加。我们8:37从里山桥出发,由于天气小变,我们临时对帖子上的晴天版做了微调,具体线路为:里山桥-大毛坞-午潮山-鸡溪弄-三界碑-鬼屋-白龙潭-野人谷-黄梅坞-水库-木桥湾(何家)-西凤山-白龙潭牌坊-狮子山-(右下茶园的新路)-龙门坎-慈母桥-老焦山-金莲寺-小和山-石马公交站,超强的5上5下,事后累计爬山距离约22公里,累计爬升估计近2000米,强度杠杠的。最后喜羊羊托马斯等标线7人组六小时到达终点;小周123一刀等新线8人组则更早时间完成任务。

      参加爬山的山友有:喜羊羊、托马斯、沈马、泥鳅马、颜源、空空、游山虎、水、皮皮、小周123、耳顺、阳光、一刀、无影、箩筐。

      先雨后阴的天气,让土路有点湿滑,好歹气温适宜,今天的路线长度虽然不长但强度却不小,各山友按照自己的速度自觉加入适合的小组,既舒服也达到锻炼效果。春天来了,山上到处生机盎然,映山红开始热情怒放,龙坞绿油油的茶园更是在宣誓他们才是春的主角,橙色采茶女远远望去像绿色棋盘上的一粒粒移动的棋子。我们一会儿在白龙潭曲径通幽中穿行,一会儿在龙坞茶园芬芳内畅行,又一会儿在狮子山老焦山绝望坡上大汗淋漓,大家不断切换爬山模式,品尝一路的苦和乐。春季是难得爬山的好机会,望各位山友抓住短暂的春季,多来爬山,强身健体,消除春困。

      在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

      51肖像画
      51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行,泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉水MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

      鸣谢
托马斯、小周123等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
托马斯为大家做路标,辛苦啦;
喜羊羊队长完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

      表扬
      励志哥耳顺、阳光今天继续体现励志精神,跟随标线组不折不扣完成全程,很不容易,向励志哥学习;水、皮皮2MM今天也参加活动,完成新线,巾帼不让须眉,点赞一记。

      特别提醒
      下一次爬山为2019年4月7号(下周日),爬山的时间、地点、线路会提前在51论坛和51周日QQ爬山群具体通知,欢迎大家参加。
   
      周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
   
      各位山友在备足干粮和水的同时,带一件干衣服爬完及时换上,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

      特别说明
      我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。
   
      在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
      为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准

发表于 2019-4-1 08:29:35 | 显示全部楼层
大毛坞---小和山
QQ图片20190401082456.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入驴圈

本版积分规则

热门推荐

快速回复 返回顶部 返回列表