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51周日队常规爬常规爬爬山报告1-13

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发表于 2019-1-13 22:15:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
      时间如白驹过隙,今天是2019年1月13日,我们51周日队2019年的第2次爬山活动已经结束。今天共吸引21位铁杆山友。我们于8:15从六和塔出发,我们按照帖子上公布的线路走:六和塔—头龙头—马儿岗—理安寺—九溪烟树—万岭背山—十里琅珰—五云湾—林海亭—五云山—云栖竹径—四世同堂—严家山—九曲亭—枫树岭—九龙八塔—佛学院—雕塑园—美人峰—北高峰—浙大,标准的5上5下,累计爬山距离有26公里,累计爬升估计1700米,强度符合周日队一贯风格。最后泥鳅马舍我其谁老王托马斯等的标线前队和太极龟一刀带领的新线组先后到达终点,喜羊羊带领的标线后队大概晚了20分钟走完全程,耗时在5:30—5:50之间。虽然杭州很长时间一直天气不佳,但老天爷却非常眷顾我们周日爬山,今天阴到多云,实属难得。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、海月的爸、一刀、老王、小周123、舍我其谁、白球鞋、323、山水钱塘、易水寒、宁静、泥鳅马、走啊走、伦敦、花生、耳顺、竹林、水、蜥蜴。

    整个冬天杭州都在雨水中度过,我们也因此一直在西湖群山里面转,但好在51周日队一直比较幸运,周末雨水天气很少,为我们爬山带来了极大的方便。今天全天阴天,气温稍低,但全程还是很舒服。因为气温低,需要高强度的运动来保持体温,所以路上大家一直在忙着赶路,少了许多闲聊、打趣的过程。但是完成全程的心情溢于言表,我们又战胜了自己一次。
   
    在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行,泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉宁静MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
    易水寒、托马斯等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
    托马斯、海月的爸为大家做路标,辛苦啦;
    舍我其谁童鞋和喜羊羊队长的爬山报告为今天也是今年的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
    已过古稀的老王近期大牛,偌大年纪却毫无老迈感,今天爬山依然名列标线三甲,不愧为当代51老黄忠,老爷子悠着点;低调高手泥鳅马前半程不显山露水,但是金子总会发亮的,上坡期间居然可以施展凌波微步跑山,今天不负众望标线拔得头筹,为真强驴喝彩;一年没来队里爬山的伦敦显然不是最佳状态(看来爬山也是需要坚持不懈才能保持状态或不断进步),但依然坚持到底不山寨,跟随标线后队完成全程,精神可嘉,还有常来。
特别提醒
   
    下一个周日为2019年1月20号,是我们51户外的年会典庆,欢迎新老山友参加,群里可以向水(管家)报名。因此该周日常规爬暂停一次,特此通知。
   
    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
   
    气温渐渐低了,各位山友在备足干粮和水的同时,带一件御寒衣服,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。
   
    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。
发表于 2019-1-16 08:57:58 | 显示全部楼层
2019年1月13日周日爬山

六和塔出发

六和塔出发
发表于 2019-1-16 09:00:56 | 显示全部楼层
2019年1月13日周日爬山
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2019年1月13日周日爬山
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2019年1月13日周日爬山
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发表于 2019-1-16 16:39:29 | 显示全部楼层
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