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51周日队常规爬爬爬山报告11-25

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发表于 2018-11-25 21:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
      时间如白驹过隙,今天是2018年11月25日,我们51周日队2018年的第48次爬山活动已经结束,这也是今年下半年常规爬的第9次,今天共吸引35位铁杆山友。我们8:15从九溪出发,具体线路是:九溪—五云山—梅家坞—严家山—石条凳—小牙坞—天门山—三岔口(左转)—九曲亭—大湾山—罗坟尖—大岭—屏峰山—老焦山—金莲寺—小和山,虽然看起来只有4上4下,但由于坡大顶高,累计爬山距离有22公里,累计爬升高度1834米,强度杠杠的。标线前队和后队相差10多分钟先后组到达小和山公交车站(泥鳅马简单爱沈马名列前茅),太极龟率领的新线队稍早时间到达终点。

       参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、海月的爸、小何、水、沈马、泥鳅马、小周123、323、乔布斯、金元宝、耳顺、易水寒、宁静、青石板、余力、月影、蜥蜴、钱哥、大眼、阿剑、野路子、空空、简单爱、老王、小丑鱼+1、一刀、花生、华一、菲洲、郁闷、舍我其谁、武功盖世、拖鞋。

      本周一扫前几周连绵不断的阴雨,一周都是晴天,一洗空气中的湿气,因而吸引了不少山友前来报道。因而选择路线的余地也大了许多,虽然后半程偶有零星小雨,但并不影响众山友爬山的兴致。初冬已经来了,气温也降了下来,但每个人依然汗水湿透全身,爬山过程中的欢声笑语让单调的爬山变得充满了乐趣。在大自然的怀抱中,我们才可以如此毫不拘束,放下一切包袱,既强健了体魄,又清洗了心灵上的尘埃,让我们永保一颗平静如水的心态。

      在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行(赛飞),泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉宁静MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
小何沈马为大家做路标,辛苦啦;
易水寒等随军记者记录下了大家美好的瞬间,谢谢啦;
舍我其谁童鞋和喜羊羊队长的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
    由原计划走动动帮8公里线路实际却误打误撞到51周日队22公里的新人武功盖世,完成了脱胎换骨似的蝶变,虽然最后阶段上坡有些疲劳,但坚持走完标线全程,很不容易,欢迎常来;宁静是今天唯一走完标线的MM,巾帼不让须眉,点赞一记;小何、沈马不但做好标线路标,而且还位列标线前队,强滴。

    特别提醒
    下一次爬山,时间定在12月2日周日,爬山的时间、地点、线路会提前在51论坛和51周日QQ爬山群具体通知,欢迎大家参加。
   
    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
   
    气温渐渐低了,各位山友在备足干粮和水的同时,带一件御寒衣服,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。
   
    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。
发表于 2018-11-30 16:39:59 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-30 16:41:21 | 显示全部楼层
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