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51周日队常规爬爬爬山报告10-28

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发表于 2018-10-28 21:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2018年10月28日,我们51周日队2018年的第44次爬山活动已经结束,这也是今年下半年常规爬的第5次,今天共吸引20位铁杆山友。我们8:30从里山桥出发,具体线路是:大毛坞—午潮山—鸡溪弄—鬼屋—机耕路—白龙潭—野人谷—豆腐皮古道—周家—水库—鉴远亭(土路直下)—上城埭—木桥湾(何家)—西凤山—白龙潭牌坊—狮子山—龙吟狮吼亭—小和山,累计爬山距离有22.5公里,累计高度1839米,标准的的“五上五下”颇具强度。喜羊羊太极龟率领的标线队花了5:10到达终点,一刀小周率领的新线队也几乎同时到达。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、海月的爸、水、沈马、泥鳅马、一刀、易水寒、宁静、老王、青石板、皮皮、小周123、颜源、箩筐、舍我其谁、小丑鱼、如风、乔布斯、白球鞋。

    渐入深秋,我们活动的场所也转移到了外山,虽然只有20人,不过人多人少气势不倒,我们依然在欢声笑语下走完了5上5下。秋季的杭州,秋高气爽,天高云淡,外山初感秋意的凉意。舒适的气温,加上适合的线路,前半程大家一起联合作战,后半程分小组作战,完全感觉不到疲惫和辛劳。每个人按照自己的体力,选择适合的线路和速度,快慢自控,发挥出各自水平。

    大家都是出于对爬山的绝对喜爱,对51户外简单爬山氛围的绝对赞成,对周日队爬山健身效果的绝对认可,才一直待在51周日队久久不愿离开,这也是为什么51周日队可以存在12年之久的原因。希望各位山友之间求同存异,不纠结于一时的口角之争,相互帮助,让这个大家庭更加和谐温馨。
   
    在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行(赛飞),泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉宁静MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
太极龟、海月的爸以及沈马为大家做路标,辛苦啦;
易水寒、箩筐等随军记者为记录下了大家美好的瞬间,真不容易;
舍我其谁童鞋和喜羊羊队长的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
    已过古稀的老王宝刀不老,年纪最轻的舍我其谁也不甘落后,今天一老一少不但完成标线,而且名列前茅;易水寒、宁静、沈马今天都是“捡元宝”一族,但轻伤不下火线,都坚持走完标线全程,向他们学习。

    特别提醒
    下一次爬山,时间定在11月4日周日,爬山的时间、地点、线路会提前在51论坛和51周日QQ爬山群具体通知,欢迎大家参加。

    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。

    气温渐渐低了,各位山友在备足干粮和水的同时,带一件御寒衣服,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

发表于 2018-10-31 08:41:12 | 显示全部楼层
2018年10月28日周日登山,里山桥出发
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发表于 2018-10-31 08:47:01 | 显示全部楼层
2018年10月28日周日登山,里山桥出发
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发表于 2018-10-31 08:50:23 | 显示全部楼层
2018年10月28日周日登山,里山桥出发,午潮山顶前队已经开拔,只留下2枚MM
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发表于 2018-10-31 08:53:35 | 显示全部楼层
2018年10月28日周日登山,里山桥出发,经过艰苦卓绝的5上5下,回到终点小和山公交总站,标线队伍与新线队伍顺利会师
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