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51周日队常规爬爬爬山报告10-14

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发表于 2018-10-14 19:43:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2018-10-17 12:06 编辑

        时间如白驹过隙,今天是2018年10月14日,我们51周日队2018年的第42次爬山活动已经结束,这也是今年下半年常规爬的第3次,今天共吸引35位铁杆山友。我们8:15从六和塔出发,具体线路是:六和塔—头龙头—马儿岗—九溪烟树—万岭背山—十里琅珰—梅家坞—严家山—绿谷晴川—宋家里—大清岭—外桐坞—屏峰山—老焦山—金莲寺—小和山,累计爬山距离虽然只有18公里,但毫不打折的“五上五下”还是颇具强度。由于线路不长,喜羊羊太极龟率领的标线后队花了4:40到达终点,托马斯小何率领的前队大致快15分钟,他们还意犹未尽加量午潮山(累计22公里)。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、小何、水、山水钱塘、沈马、泥鳅马、一刀、空空、野路子、国良头、易水寒、宁静、阳光、耳顺、老王、天马、拖鞋、古月、青石板、皮皮、花生、蜥蜴、钱哥、李会峰?、帅大、帅二、叶子、323、老韩、游山虎、郁闷、白开水、虎子。

    国庆长假结束,有不少山友前来爬山,大家都是出于对爬山的绝对喜爱,对51户外简单爬山氛围的绝对赞成,对周日队爬山健身效果的绝对热衷。秋季的杭州,秋高气爽,天高云淡,西湖群山依然生机盎然,外山初感秋意的凉意。舒适的气温,加上适合的线路,让各位铁杆山友如脱缰的野马,一路狂奔,完全感觉不到疲惫和辛劳。大家按照自己的体力,选择适合的线路和速度,快慢自控,发挥出各自水平。

   在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行(赛飞),泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉宁静MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外团队。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次爬山再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
    托马斯、小何为大家做路标,辛苦啦;
    易水寒、山水钱塘等随军记者为记录下了大家美好的瞬间,真不容易;
    喜羊羊的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
    已过古稀的老王宝刀不老,今天不但完成标线,而且名列前茅;帅大、帅二2帅哥(暂命名)实力不可小觑,今天紧跟前队完成标线,之后还跟托马斯小何泥鳅马继续加量午潮山,要不是不识路,可能早就跑没影了,欢迎常来;太极龟、郁闷前天刚完成不到6小时的51秋毅33公里长线,今天继续走完标线,真牛人也。宁静、叶子2MM今天也完成标线,巾帼不让须眉,点赞一记。

    特别提醒
    下一次爬山,时间定在10月21日周日,是我们51户外秋季毅行的重大活动,爬山的时间、地点、线路已在在51论坛发布(http://bbs.hz51hw.com/forum.php? ... &extra=page%3D1),欢迎大家参加,有实力的可以挑战33公里长线,路标与平时周日队路标相同(碎纸+粉笔箭头)。
   
    秋老虎依然还未完全退场,诸位山友要注意多带水,防止水不够;有条件可以服用人丹、风油精,注意藿香正气水不适合夏爬。

    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。

    气温渐渐低了,各位山友在备足干粮和水的同时,带一件御寒衣服,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

发表于 2018-10-15 08:44:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 托马斯 于 2018-10-15 08:45 编辑

六和塔-金莲寺-午潮亭-大毛坞
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发表于 2018-10-15 10:05:27 | 显示全部楼层
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2018年10月14日周日登山六和塔出发
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发表于 2018-10-15 10:19:27 | 显示全部楼层
2018年10月14日周日登山六和塔出发

小何

小何
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沈马

沈马
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泥鳅马

泥鳅马
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发表于 2018-10-15 10:27:12 | 显示全部楼层
2018年10月14日周日登山六和塔出发
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发表于 2018-10-15 10:29:07 | 显示全部楼层
2018年10月14日周日登山六和塔出发
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发表于 2018-10-15 10:33:07 | 显示全部楼层
2018年10月14日周日登山六和塔出发
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发表于 2018-10-15 10:34:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-15 10:36:58 | 显示全部楼层
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