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51周日队常规爬开学爬爬爬山报告10-1

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发表于 2018-10-2 13:04:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
       时间如白驹过隙,今天是2018年10月1日,我们51周日队2018年的第40次爬山活动已经结束,这也是今年下半年常规爬的第一次,俗称“开学爬”,告别炎热的夏天,来到天高云淡、秋高气爽的秋天,让我们的活动范围更一步扩大,从西湖群山到小和山附近的西湖外山,再到富阳区的山,都将留下我们的足迹,欢迎所有喜欢爬山的山友前来参加,融入我们这个大家庭。

    今天共吸引40位铁杆山友。我们8:00从浙大出发,具体线路是:浙大—北高峰—美人峰—雕塑园—佛学院—枫树林—天门山—十里琅珰—天马山(不上顶)—雷迪森—茶博—双峰—南高峰—水乐洞—贵人阁(上顶)—少儿公园—四眼井—玉皇山—老玉皇宫—将台山—万松书院—云居山—吴山,累计爬山距离24.4公里,累计爬升高度2000米,正宗的“五上五下”。太极龟率领的标线前队、喜羊羊托马斯带领的标线中队以及山水钱塘领衔的标线后队先后到达吴山大观,小周123带队的新线组也差不多时间到达终点。最快的4小时40分,祝贺大家“开学考”取得好成绩。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、海月的爸、小何、水、山水钱塘、沈马、一刀、野路子、蜥蜴、国良头、老韩、走啊走、易水寒、宁静、金友、游山虎、皮皮、蓝天云、颜源、小周123、阳光、郁闷、钱塘天堂、舍我其谁、眼镜儿、小丑鱼、菲洲、耳顺、黑炭、金枪鱼、白球鞋、小老头、老牛、一剑出鞘、拖鞋、棠予雪、六世、金元宝。

    国庆的第一天假期,依然有不少山友前来爬山,大家都是出于对爬山的绝对喜爱,才依然在国庆长假来爬山,绝对的铁杆山友。秋季的杭州,秋高气爽,天高云淡,西湖群山依然生机盎然。秋天的太阳虽然挂在天上,虽然阳光普照,但却失去了夏季的毒辣,舒适的气温,外加国庆期间山上人少,让各位铁杆山友依然如夏爬一样,完全是脱缰的野马,一路狂奔,完全感觉疲惫和辛劳。大家按照自己的体力,选择适合的线路和速度,快慢自控,发挥出各自水平。
在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行(赛飞),泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,沈马双黄登,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉宁静MM,……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外俱乐部。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次常规爬再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
    托马斯、小何为大家做路标,辛苦啦;
    易水寒、小老头、山水钱塘等随军记者为记录下了大家美好的瞬间,真不容易;
    舍我其谁童鞋和喜羊羊队长的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
    宁静、皮皮、小丑鱼3MM今天表现不错,都走完标线,巾帼不让须眉;太极龟、蜥蜴宝刀不老,不但完成标线,前者名列前茅,后者速度也不慢,51老黄忠;海月的爸带来的新人今天第一次参加周日队活动就完成标线,虽然不算快,但实属不易,继续加油,欢迎常来。

    特别提醒
    下一次是常规爬,时间定在10月7日周日,爬山的时间、地点、线路会提前3天在51论坛和51周日QQ爬山群具体通知,欢迎大家参加。
    秋老虎依然还未完全退场,诸位山友要注意多带水,防止水不够;有条件可以服用人丹、风油精,注意藿香正气水不适合夏爬。
    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
    气温渐渐低了,各位山友在备足干粮和水的同时,带一件御寒衣服,防止运动后抵抗力下降,导致感冒发烧。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

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