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51周日队夏季早爬爬山报告7-22

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发表于 2018-7-22 17:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
        时间如白驹过隙,今天是2018年7月22日,我们51周日队2018年的第30次爬山活动已经结束,这也是今年夏季早爬的第9次。台风“安比”不给力,今天只是有时候斜风细雨,说好的暴雨咧?不过天气依然凉爽了许多,实属难得的夏爬好天气。今天共吸引40位铁杆山友。我们7:30从浙大出发,标线具体线路是:浙大—北高峰—美人峰—九曲亭—严家山—四世同堂(雨天改石塘坞下)—云栖竹径—五云山—九溪。其中一剑出鞘一马当先以破三的成绩标线夺冠。太极龟事后加量到吴山。今天标线的爬山距离为18公里,标线后九溪菜场继续加量吴山的爬山距离为30公里左右。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、太极龟、托马斯、天平、沈马、耳顺、金元宝、空空、小周123、颜源、蜥蜴、转山、青石板、随风驴子、老韩、白球鞋、枯木、舍我其谁、老王+1、阳光、菲洲、小老头、一剑出鞘、易水寒、宁静、老虎、野路子、老朱、半醉、流浪狗、黑炭、走啊走、一刀、虎子、蓝天云、泥鳅马、月影、银子、古月。

    台风“安比”终于为高烧了一周的杭州降了温,因而天气凉爽,台风外围影响的阵雨使得今天天气非常凉爽,加上凉风习习,使得今天爬山非常舒服。大家按照自己的体力,选择适合的线路和速度,快慢自控,发挥出各自水平。盛夏来临,山上的草木在焦阳的炙烤下依然焕发出了绿油油的生机,同时也见证众山友挥洒辛勤的汗水。爬山结束后的九溪菜场西瓜宴是我们夏季早爬多年的保留节目,山友们大汗淋漓之后能以西瓜宴的形式及时补充水分和维生素,真是爽歪歪!

    在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    51肖像画
   
    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头直行(赛飞),泥鳅马凌波微步,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟神行太保,金元宝悍马本色,简单爱不简单,赤兔沈马,舍我其谁志在千里,励志哥耳顺和阳光,跑将白球鞋,巾帼不让须眉水MM,坚持到底不山寨的宁静、叶子MM……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外俱乐部。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次夏季早爬再相聚,继续体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    鸣谢
小何为大家做路标,辛苦啦;
易水寒、小老头等随军记者为记录下了大家美好的瞬间,真不容易;
舍我其谁童鞋和喜羊羊队长共同完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

    表扬
   
    退休老头一剑出鞘在湿滑的天气能够标线破三并夺冠,电力十足,大家不可轻易模仿;太极神龟完成标线后,单枪匹马加量吴山,继续牛叉满满;宁静、菲洲2MM今天也完成标线,巾帼不让须眉,特此表扬;励志哥阳光、耳顺今天继续保持较好状态走完标线,尤其前者近期速度突飞猛进,据说天天黑练半山的效果看来真不错,点赞一记。

    特别提醒

    天气炎热,下周日继续今年的夏季早爬,爬山的集合时间继续提早到7点半,集合地点不变仍然是浙大,线路也和以往一样浙大-九溪,请互相转告。
盛夏酷暑,诸位山友要注意多带水,防止水不够;有条件可以服用人丹、风油精,注意藿香正气水不适合夏爬。

    周日爬山提倡按照科学“匀速爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
夏季爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。

    特别说明
   
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。

发表于 2018-7-22 19:21:31 | 显示全部楼层
退休老头一剑出鞘在湿滑的天气能够标线破三并夺冠,电力十足,大家不可轻易模仿。

                          牛!牛!牛!
发表于 2018-7-22 20:26:13 | 显示全部楼层
6:58到达浙大门口、、
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