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2018年51周日队4月22日常规爬爬山报告

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发表于 2018-4-22 19:02:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2018-4-23 07:27 编辑

      时间如白驹过隙,今天是2018年4月22日,2018年的第17次爬山活动已经结束。天公作美,全程多云到阴,体感微热,是个爬山的好日子。今天一共吸引到了38位山友前来爬山,我们8:00从浙大出发,具体线路是:浙大—北高峰—美人峰—石人亭—九曲亭—柴窑里—小牙坞—天门山—十里琅珰—龙井村87号—十里琅珰—棋盘山—雷迪森—茶博—双峰—南高峰—水乐洞—贵人阁(不上顶)—马儿岗—六和塔。各标线组新线组山友先后到达目的地,累计用时在4小时55分钟到5个半小时之间,事后统计标线的爬山距离23公里左右,爬升高度约1300米。新线组则另辟蹊径,略早于于标线组到达终点。山友们若下次不熟悉路线或想强度减量,可以跟着老驴走,如老甲鱼师傅、一刀等。

    参加爬山的山友有:喜羊羊、老甲鱼、太极龟、托马斯、小何、水、野路子、空空、颜源、阳光、苹果、一刀、舍我其谁、沈马、馨兮、叶子、石人林、老韩、简单爱、金元宝、蜥蜴、黄小妹、小周123、红旗、平凡、老王、圆圆、余力、小楠、枯木、泥鳅马、山水钱塘、不甜、转山、郁闷、走啊走、月影、王大牙、龙猫。

    爬山的过程是痛苦并快乐的,同时更是幸福的。今天天气闷热,体感较热,所有爬起来比较吃力,但这丝毫不影响我们恣意翱翔在西湖群山的怀抱中,纵情享受爬山的乐趣,炎热的天气并没有影响我们的速度,在适当控制速度下没有疲惫感。今天来爬山的山友格外多,但这并不影响我们的节奏,大家依然是你追我赶,奋发向前。暮春时节,山上的草木在春天的滋润下焕发出了绿油油的生机,龙井村的新茶已经采摘完了,夏天不远了,夏爬也要快开始了。下周就是大家期盼已久的51毅行,在这里提前祝各位山友发挥水平,爬出友谊,爬出乐趣。

    51周日队是一支强者的队伍,托马斯火车头奔驰,小何闷头赛飞,泥鳅马凌波微步,巍鑫昂首急行,更有老王蜥蜴老骥伏枥,太极龟闲庭信步,金元宝悍马本色,赤兔沈马,舍我其谁志在千里,巾帼不让须眉水MM,坚持到底不山寨的宁静……51周日队有很多这样的山友,正是大家强大才有51共同的强大,希望各位山友群策群力,发挥大家集体的智慧和力量,把51建设成一个充满温馨和力量的户外俱乐部。爬山路上的欢声笑语和美丽的大自然风光更是把大家的爬山激情推向了高潮,在我们领略大自然鬼斧神工的同时,也消除了一周城市生活的疲惫和厌倦,为下周新的开始积蓄了力量。美好的时光总是短暂的,今日的爬山就这样结束了,让我们共同期待下一次再相聚,再次体会爬山的乐趣。让爬山为我们的学习工作和生活增彩,高高兴兴来爬山,健健康康一辈子。

    在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。

    鸣谢
小何为大家做路标,辛苦啦;
托马斯等随军记者为记录下了大家美好的瞬间,不错不错;
队长喜羊羊每周为大家规划爬山路线,我们才有机会享受爬山的乐趣;
舍我其谁童鞋和喜羊羊队长共同完成的爬山报告为今天的爬山画上了一个圆满的句号。

     倡议
    鉴于大家都没有做准备活动的习惯,在这里提议,在每次拍完集体照后,一起做一组准备活动,大概10分钟,只有把身体充分拉伸,上山才能更省力,同时可以避免运动损伤,亦可以治疗关节疾病,防止骨折,保持肌肉柔韧性。

    表扬
    新人平凡状态不错,第一次参加周日队活动就完成标线,南高峰上坡实力不凡,新强驴苗子一枚;简单爱迟到25分钟,但很快赶上标线组大部队,上坡强悍依旧,活力四射;太极龟、蜥蜴坚持到底走完标线,老当益壮,不逊于小伙子。
   
    特别提醒
    天气渐热,日子渐长,今后爬山的集合时间根据集合地点可能适当提前,比如8点,请看清集合时间和集合地点哦!

    天气日渐炎热,诸位山友要注意多带水,防止水不够。

    周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。
还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。

    特别说明
    我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。

    下一个常规爬为51户外首次51毅行,时间为为5月1日(周日)8点30分,地点是六和塔蔡永祥纪念馆,也就是本次活动的终点。线路为六和塔—青芝坞,分长线和标线。请关注51论坛“相约同行”板块51毅行集结号,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。
   
    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。
   
    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。
发表于 2018-4-23 19:49:44 来自手机 | 显示全部楼层
报告领导,我这周也来了,迟到了10分钟没签到,不过我最后也爬完了全程。
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