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51周日常规爬爬山报告11—19

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发表于 2017-11-19 18:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2017-11-19 18:10 编辑

          如果昨天的老天爷是冷疯子,但今天的他却变得温柔许多,除了早晨有点小冷,今天是爬山的好天气——雨过天晴、风吹地干。由于雨过天晴,我们按照既定线路进行。周日常规爬是一件累并快乐的事情,只要量力而行、控制速度、选择合理线路,不会有太大的危险。好线路+好天气使得今天的常规爬吸引了30多位新老山友前来参加。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。在此向今天参加周日常规爬的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

     因天气给力,我们按照公告上的线路走,标线线路为:小和山公交车站—小和山—原复兴亭(勿忘国耻)—林场—白龙潭—野猪林—飞凤岩—龙门坎—金莲寺—老焦山—屏峰山—外桐坞—大青岭—宋家里—绿谷晴川—石塘坞—四世同堂—百子尖—宋城(大褚桥),累计长度21公里左右,标准的5上5下。标线组大部分山友在5小时左右完成既定线路。

     今天在前半程阶段(白龙潭),标线队员在老甲鱼的带路下不紧不慢享受了景区的宁静,进入龙门坎之后不少队员则明显提速发挥各自的水平,海月的爸、太极龟负责分别做路标。小周领衔的新线队另辟蹊径,稍早一点到达终点。其他爬山情况可以跟帖补充。  
   
    今天要表扬:海月的爸担当摄影师+路标+战地记者的三重重任,一个人干3人的活,厉害;太极龟在标线后半段默默地提早做好标线路标,为月爸减负不少,路标水平仍然杠杠的;莲莲、思珩、苹果、皮皮4MM今天表现不错,前半程都能够紧紧跟队,前三人都走完全程,尤其是莲莲今天是第一次参加周日队活动就完成标线,表现可谓惊艳,点赞+鼓励一记。

     在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。还要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。
      
     周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

     我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
     下一个周日将继续我们的常规爬,具体时间为11月26日,请注意集合时间和地点以及具体线路每周都不一样,和早爬有明显区别。请关注51论坛“相约同行”板块中周日常规爬线路发布贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   
   
    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

    今日爬山名单:喜羊羊、老甲鱼、太极龟、天平、海月的爸、老王、舍我其谁、老韩、巍鑫、随风驴子、王大牙、蜥蜴、华一、野路子、郁闷、思珩、大红鹰、红旗、大眼、沈马、裘衷焕、苹果、阳光、耳顺、石人林、莲莲、小凡、皮皮、小周123、白洋树、揭雅婷。

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