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51周日常规爬爬山报告11—12

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发表于 2017-11-12 17:34:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2017-11-13 09:50 编辑

        老天爷今天开了一个小玩笑,原来天气预报多云的天气,一大早突然下起了小雨,但事实上今天的确是个爬山的好天气——雨过天晴、不冷不热不说,来去匆匆的小雨不但洗涤了空气的尘埃,而且使得土路不再起灰也未达到湿滑程度,估计早上畏雨未参加的山友肠子都要悔青了。由于雨过天晴,我们按照晴天版线路进行。周日常规爬是一件累并快乐的事情,只要量力而行、控制速度、选择合理线路,不会有太大的危险。今天的常规爬吸引了30多位新老山友前来参加。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。在此向今天参加周日常规爬的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

     因天气及时好转,我们按照公告上的晴天版线路走,标线线路为:九溪—五云山(土路上)—五云湾—小康坞—大华山—马儿岗—九溪烟树—万岭背山—十里琅珰—梅家坞—严家山—九曲亭—九龙八塔—佛学院—雕塑园—美人峰—北高峰—浙大,标准的5上5下,事后测得累计长度23.68公里,累计爬升2083米,属于比较自虐的常规爬。绝大部分山友在6小时之内完成既定线路。

     今天大多数标线队员在喜羊羊的带路下走完全程,小何负责做路标,巍鑫、小何、托马斯等几个比较靠前。小周领衔的新线队另辟蹊径,和标线队差不多时间到达终点。其他爬山情况可以跟帖补充。  
   
    今天要表扬:小何担当标线路标的重任,撒碎纸画箭头忙的不也乐乎,但为了大家不走错路,这些辛苦都是值得的,更难能可贵的是他速度飞快名列前茅,使得路标能早于标线队员到达就完成,真给力;易水寒等热心山友为队里记录下山友们的快乐一刻,尤其是集体照明显比以前提高了不少档次,辛苦的随军记者值得大家学习;宁静MM昨天已经爬山20多公里,今天继续参加,紧紧跟队走完前三坡,巾帼不让须眉,点赞一记;蓝天白云今天状态和心态调整得不错,不紧不慢完成标线,甩掉了曾经耐力短板的帽子,恭喜进步。

     在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。还要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。
      
     周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

     我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
     下一个周日将继续我们的常规爬,具体时间为11月19日,请注意集合时间和地点以及具体线路每周都不一样,和早爬有明显区别。请关注51论坛“相约同行”板块中周日常规爬线路发布贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   
   
    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

    今日爬山名单:喜羊羊、托马斯、海月的爸、小何、水、易水寒、一刀、老王、蓝天白云、老韩、巍鑫、蜥蜴、323、枯木、颜源、拖鞋、西骑、徽姑娘、空空、裘衷焕、沈马、峰来飞、青石板、小周123、屠龙倚天、云飞扬、杨杨、大眼、红旗、耳顺、宁静。
发表于 2017-11-12 20:01:14 | 显示全部楼层
2017年11月12日周日登山
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发表于 2017-11-12 20:02:48 | 显示全部楼层
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发表于 2017-11-12 20:17:42 | 显示全部楼层
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发表于 2017-11-12 20:18:27 | 显示全部楼层
2017年11月12日周日登山
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发表于 2017-11-12 20:19:04 | 显示全部楼层
2017年11月12日周日登山
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发表于 2017-11-12 20:20:08 | 显示全部楼层
2017年11月12日周日登山,5上5下结束
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发表于 2017-11-13 17:21:23 | 显示全部楼层
易水寒等热心山友为队里记录下山友们的快乐一刻,尤其是集体照明显比以前提高了不少档次,辛苦的随军记者值得大家学习
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