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51周日常规爬开学爬报告10—1

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发表于 2017-10-1 15:25:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2017-10-1 16:18 编辑

        今天是祖国的68年生日, 也是我们51周日队今年下半年恢复常规爬的第一次,俗称“开学爬”。虽然已到10月,但秋老虎依然不肯让位,今天最高气温有33度、最高湿度有98%,使得体感比较闷热,大部分山友控制中速完成自己适合的线路。周日常规爬是一件累并快乐的事情,只要量力而行、控制速度、选择合理线路,不会有太大的危险。今天的常规爬开学爬吸引了30多位新老山友前来参加。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。人多图热闹、人少享清净。在此向今天参加夏季 “开学爬”的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

     因天气无雨,我们按照公告上的线路走,标线线路为:珊瑚沙—五云山—十里琅珰—龙井村—十里琅珰—棋盘山—天马山(下到雷迪森)—茶博—五老峰—南高峰—水乐洞—红花坞—贵人阁(登顶)—少儿公园—四眼井—玉皇山—将台山—凤凰山—云居山—吴山天风,累计长度21公里多,大部分标线组、新线组都在5小时内完成。

     标线队队员在喜羊羊、海月的爸、托马斯等带领下按照不同水平分组走,托马斯和海月的爸负责做标线的路标。老甲鱼在开始上坡前期,带领大家走了一条不同于传统线路18湾的新土路,曲径通幽,路况不错,接驳早爬标线的绝望坡后半程,队有一老像有一宝,老甲鱼辛苦啦。一刀、小周、老韩则带领新线组,与标线组差不多在同样时间到达终点。其他爬山情况可以跟帖补充。  
   
    今天要表扬:托马斯、海月的爸担当标线路标的重任,撒碎纸画箭头忙的不也乐乎,要知道做路标特别是画箭头会明显导致路标者经常“刹车启动”,爬山会减速不少,但为了大家不走错路,这些辛苦都是值得的;易水寒、小老头等热心山友为队里记录下山友们的快乐一刻,尤其是集体照明显比以前提高了不少档次,辛苦的随军记者值得大家学习;徽姑娘、宁静2MM今天参加标线组,前者完成全程,后者虽然在水乐洞下撤,但大部分时间处在先头部队的位置,恭喜2位MM;阳光最近表现不错,今天也是跟随大部队完成标线,水平进步明显,表扬一下。

     在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。还要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。
      
     周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

     我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
     下一个周日将继续我们的常规爬,具体时间为10月8日(长假最后一天),请注意集合时间和地点以及具体线路每周都不一样,和早爬有明显区别。请关注51论坛“相约同行”板块中周日常规爬线路发布贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

    今日爬山名单:喜羊羊、老甲鱼、托马斯、海月的爸、山水钱塘、易水寒、一刀、小周123、沈马、泥鳅马、老韩、野路子、国良头、蜥蜴、耳顺、裘衷焕、舍我其谁、拖鞋、余力、逍遥马、阳光、宁静、小老头、徽姑娘、小楠、小杨、岁月安好、随风驴子、一塌糊涂、倚天屠龙、323、颜源。

发表于 2017-10-1 19:22:18 | 显示全部楼层
2017年10月1日周日登山

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发表于 2017-10-1 19:23:25 | 显示全部楼层
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