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51周日队周日夏季早爬报告9—17

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发表于 2017-9-17 17:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2017-9-19 07:35 编辑

     秋意渐浓, 51周日队的夏季早爬雷打不动照旧进行。今天最高气温只有30度,全程不时凉风习习,使得体感比较舒服,大部分山友不由自主地提速甚至发飙。周日高温早爬是一件累并快乐的事情,只要量力而行、控制速度、选择合理线路,不会有太大的危险。今天吸引了40多位新老山友前来参加。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。人多图热闹、人少享清净。在此向今天参加夏季早爬的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

     因夏季早爬是固定线路,我们按照公告上的不同线路走,标线线路为:浙大—北高峰—美人峰—九曲亭—严家山—四世同堂(雨天改石塘坞下)—云栖竹径—五云山—九溪,累计长度18公里左右,该线路为实践过多年的夏季高温经典线路,集合点浙大能满足绝大多数山友的集合需求,既有五云山绝望坡的强度,也有四世同堂下坡的难度,下撤、山寨、加量都适合,晴雨皆可,土路台阶都有,大多数路段树荫遮日,让人虽然感到累,但爬得实在过瘾。

     标线队队员基本按照个人的水平高低自觉组成不同小分队在一起行走,托马斯和海月的爸负责做标线的路标。一刀、郁闷、巍鑫、海月的爸、水最快完成标线,集体破3(3小时以内),恭喜牛人。因天气凉爽,喜羊羊、太极龟、托马斯、易水寒、泥鳅马、蜥蜴、耳顺等人继续加量到到吴山。早爬结束在九溪菜场的西瓜宴是大家尽兴的保留节目,大汗淋漓、体力消耗较大后能吃上几片西瓜,爽歪歪感觉油然而生。其他爬山情况可以跟帖补充。  
   
    今天要表扬:托马斯、海月的爸担当标线路标的重任,撒碎纸画箭头忙的不也乐乎,要知道做路标特别是画箭头会明显导致路标者经常“刹车启动”,爬山会减速不少,但为了大家不走错路,这些辛苦都是值得的;易水寒等热心山友为队里记录下山友们的快乐一刻,尤其是集体照明显比以前提高了不少档次,辛苦的随军记者值得大家学习;太极龟、蜥蜴2老今天加量到吴山,特别是前者还额外到宋城加量一圈再回来上五云山绝望坡,点赞一记,不可随意模仿哦;水、馨兮、思珩、菲洲4MM今天完成标线,巾帼不让须眉,特别是水MM今天继续“打鸡血”发飙,不但超越了不少标线主力队员,还成功破三,赫塞;耳顺、阳光2位新人表现不错,进步明显,前者还加量到吴山,表扬一下。

     在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,量力而行、久久爬山才是真谛。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。还要注意高温爬山要谨防蛇虫,谨慎爬山,安全第一。
      
     周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

     我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
     下一个周日是我们的夏季早爬最后一次,俗称“毕业爬”,具体时间为9月24日(周日),请注意集合时间7点半和地点浙大玉泉校区门口都一样,线路也一样。请关注51论坛“相约同行”板块中周日早爬固顶贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

    今日爬山名单:喜羊羊、老甲鱼、太极龟、托马斯、海月的爸、易水寒、水、一刀、小周123、沈马、泥鳅马、山水钱塘、不甜、唐唐、转山、老韩、黄小妹、余力、野路子、走啊走、阳光、郁闷、思珩、国良头、蜥蜴、枯木、包子、颜源、老王、空空、耳顺、裘衷焕、菲洲、蓝天云、沉谷子、巍鑫、随风驴子、书生、小楠、逍遥马、走在山间、馨兮、眼镜儿。
发表于 2017-9-17 21:52:40 | 显示全部楼层
2017年9月17日夏爬

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