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51周日队周日夏季早爬开门爬报告5—28

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发表于 2017-5-28 17:09:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 【周日登山】 于 2017-5-28 17:44 编辑

        今天是周日,51周日队的夏季早爬开始了,俗称“开学爬”。天气虽然不错,但32度的最高温度使得夏季的考验真正来临,高温早爬确实能磨炼队员的意志,但更重要的是锻炼了身体,增进了友谊,获得了快乐。受端午小长假影响,今天参加开学爬的人不算很多,共有超过40位新老山友前来参加。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。人多图热闹、人少享清净。在此向今天参加夏季早爬开门爬的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

  因夏季早爬是固定线路,我们按照公告上的不同线路走,标线线路为:浙大—北高峰—美人峰—九曲亭—严家山—四世同堂(雨天改石塘坞下)—云栖竹径—五云山—九溪,累计长度18公里左右,该线路为实践过多年的夏季高温经典线路,集合点浙大能满足绝大多数山友的集合需求,既有五云山绝望坡的强度,也有四世同堂下坡的难度,下撤、山寨、加量都适合,晴雨皆可,土路台阶都有,大多数路段树荫遮日,让人虽然感到累,但爬得实在过瘾。

  标线队队员基本按照个人的水平高低自觉组成不同小分队在一起行走,太极龟、托马斯兼做路标,红旗是最快到五云山顶,3小时不到。新线队在一刀小周枯木等带领下,走不同的线路。不少人还意犹未尽加量到吴山。其他爬山情况可以跟帖补充。  
   
  今天要表扬:太极龟、托马斯担当路标的重任,配合默契,撒碎纸画箭头忙的不也乐乎,二人还加量到吴山,加量线累计长度31.21公里,累计爬升有1552米,高温下能完成比常规爬强度还大一点的加量线,真牛人也,辛苦啦;年到古稀的蜥蜴今天宇宙大爆发,紧跟托马斯完成标线,此老驴老骥伏枥,宝刀不老;红杏出墙MM今天跟着一刀大哥完成浙大-吴山标毅,高温下有此举真是难得,加油。在此向赞助周日队价值227.5元防暑药品的老虎、各赞助100元西瓜基金的金元宝、反手直线、老王表示感谢!
      
  在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,今天就有某山友前半程紧追头驴跑山,因消耗太大被拉爆只能下撤,希望大家吸取此教训,量力而行、久久爬山才是真谛。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。
      
    周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

   我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
   下一次周日继续我们的夏季早爬,具体时间为6月4日(周日),请注意早爬每次的集合时间和地点都一样,线路也一样。请关注51论坛“相约同行”板块中周日早爬固顶贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   

    在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

    为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

    今日爬山名单:喜羊羊、老甲鱼、太极龟、托马斯、枯木、草帽、蜥蜴、小周123、一刀、老王、323、颜源、转山、耳顺、老树头、拖鞋、红杏出墙、裘衷焕、黑炭、咬金、红旗、1+1、斗岩风、老韩、百兽之王、国良头、空空、波澜不惊、余力、霸气侧漏、水、石人林、菲洲、走啊走、金枪鱼、山水钱塘、魏鑫、山峰、雷阳、一剑出鞘。还有一位看不清签名。

发表于 2017-5-28 21:32:06 | 显示全部楼层
标线终点5云山
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5ys

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发表于 2017-5-28 21:34:45 | 显示全部楼层
加量吴山,就噶,结束,小红回家,下次来过

吴3

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吴3

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